В этом году Всемирный день почек вновь привлекает внимание к растущему бремени заболеваний почек во всем мире и к необходимости добиваться почечного здоровья для всех и везде. В частности, акцент делается на важности профилактических вмешательств для предотвращения возникновения и развития заболеваний почек.
Восемь Золотых Правил помогут снизить риск развития заболеваний почек
- Сохраняйте хорошую физическую форму;
- Регулярно измеряйте уровень сахара в крови;
- Контролируйте свое артериальное давление;
- Ешьте здоровую пищу и следите за весом;
- Поддерживайте здоровый баланс жидкости;
- НЕ КУРИТЕ!
- Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе;
- При наличии одного или более факторов риска, необходимо регулярно проводить обследование почек!
Чтобы прожить многие годы, сохраняя достойное качество жизни, высокую активность и работоспособность, каждый должен знать свой организм: как он устроен, что приносит ему пользу, а что — вред. Каждый должен уметь заботиться о своем здоровье и не лениться прикладывать для этого необходимые усилия. В том числе надо знать, любить и беречь свои почки.
