Каждый год 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, установленный Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году. Цель этого дня – повышение осведомлённости населения о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информирование о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.
Инсульт – не приговор, лечение, и, даже полное восстановление- возможны, но, только при своевременном диагностировании и экстренном оказании специализированной помощи.
В целях повышения грамотности населения в вопросах контроля артериального в Мичуринской ЦРБ проводится акция «Артериальное давление под контролем». В поликлинике и на ФАПах распространяются информационные материалы о важности контроля артериального давления и методах профилактики артериальной гипертензии.
Факторы риска возникновения инсульта
– возраст более 60 лет;
– повышенное артериальное давление;
– сахарный диабет, повышенный уровень холестерина;
– низкий уровень физической активности;
– ожирение;
– нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия);
– курение и избыточное употребление алкоголя, наркотиков (кокаин);
Меры профилактики инсульта
– следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом;
– контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом;
-контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом;
– отказаться от курения;
– снизить в своём рационе долю продуктов животного происхождения;
– употреблять больше овощей и фруктов;
-обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья;
-повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон).
Берегите себя!
