29 сентября отмечается Всемирный день сердца. В этот день в ТОГБУЗ «Мичуринская ЦРБ» организованы мероприятия, посвященные здоровью сердечно-сосудистой системы и профилактике заболеваний сердца. Акция «Оберегая сердце» проходит в рамках национального проекта «Здравоохранение» и направлена на повышение уровня грамотности населения в вопросах сохранения здоровья м снижения рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Следите за своим здоровьем. Если ваш уровень артериального давления более 140/90 – это веский повод обратиться к специалисту. Держите артериальное давление в норме, следуя простым рекомендациям:
— контролируйте индекс массы тела;
— откажитесь от вредных привычек;
— занимайтесь физической нагрузкой не менее 30 минут в день;
— потребляйте не более 5 гр. соли ежедневно;
— питайтесь сбалансированно и разнообразно.
