Появление ребенка меняет жизнь семьи, часто будущие родители не осознают, кто-то даже не понимает, насколько эти измерения кардинальны. Готовится стоит заранее и вот тут приходит на помощи психолог, так как психологическая помощь может понадобиться женщине не только на этапе беременности, но и в послеродовом периоде. Даже, если будущая мама или семейная пара не чувствуют потребности в консультации психолога, осознание того, что за помощью можно обратиться в любой момент, уже снимает уровень стресса. В рамках мероприятий, посвященных Дню беременных, в женской консультации Мичуринской ЦРБ психолог Наталья Дякина рассказала о том, что значит позитивный и негативный стресс, каковы их причины и признаки, как с этим бороться. И для примера провела с будущими мамами дыхательную гимнастику как метод релаксации и борьбы с возникающей тревожностью.
