Зубной камень – это твердые отложения на зубах, которые портят внешний вид ротовой полости и оказывают разрушительное воздействие на ткани. При этом проблема не провоцирует дискомфорта и боли. Из-за этого многие игнорируют ее и не предпринимают никаких мер.
На самом деле с образованием зубного камня можно и нужно бороться.
Существует несколько профилактических мер, позволяющих существенно сократить риски возникновения отложений.
К основным относят:
- Использование для ухода специальных зубных паст. Отбеливающие и фторсодержащие продукты, например, являются биологически активными. Они способны хорошо удалять мягкий налет. Кроме того, такие пасты предотвращают развитие кариеса. Важно! Постоянно пользоваться отбеливающими составами запрещено, так как они имеют высокие показатели абразивности и могут повредить эмаль
- Использование ультразвуковой щетки и ирригатора. Такие современные приборы способны вычистить налет даже из труднодоступных мест (в том числе из промежутков между зубами). Пользоваться ими можно регулярно. Недостатком этих устройств является только их достаточно высокая стоимость
- Использование флосса и ополаскивателей. Зубной камень на зубах и под деснами образуется не сразу, поэтому, если качественно производить очистку всех труднодоступных мест, он и не появится. Особенно эффективными являются ополаскиватели с цитратом калия
- Отказ от курения, злоупотребления алкоголем, крепким чаем и кофе
- Правильное питание. Чтобы обеспечить естественное удаление налета, нужно употреблять достаточное количество твердых овощей и фруктов (моркови, яблок, редиса и др.)
- Укрепление иммунитета. Иммунитет способен обеспечить надежную защиту всего организма от активных и опасных микроорганизмов. Благодаря этому можно предупредить и накопление налета, а также целый ряд патологий ротовой полости
Не следует пренебрегать и профессиональной чисткой. Проводиться она должна раз в полгода. В некоторых случаях процедуру выполняют даже чаще (во время ношения брекетов, например).
