В пубертатный период наиболее активно развивается сердечно-сосудистая система — сердце подростка становится больше в объеме, мощнее и, как следствие, при сокращении начинает выбрасывать в сосуды большее количество крови. Но часто случается так, что общее развитие организма подростка обгоняет по темпам развитие сердечно-сосудистой системы. В этом случае у подростка может наблюдаться слабость, повышенная утомляемость и даже потеря сознания.
Для нормализации сердечно-сосудистой деятельности ребенку стоит регулярно заниматься физкультурой и спортом, при этом стараться, чтобы нагрузки не были чрезмерными. В период пубертата все занятия спортом должны быть ориентированы на укрепление здоровья и поднятие жизненного тонуса, а не на рекорды. Физические упражнения необходимы и для сохранения осанки ребенка, так как очень часто у детей подросткового возраста развивается сколиоз.
подробнее Такздорово.ру
Write a comment:
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
