В основе этого заболевания — избыточное накопление жира в клетках печени у людей, не злоупотребляющих алкоголем. НАЖБП тесно связана с метаболическими нарушениями (то есть сбоями обмена веществ в организме) и в случае прогрессирования может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
На сегодня известно, что неалкогольная жировая болезнь печени усугубляет течение сердечно- сосудистых заболеваний и повышает риск развития инфарктов и инсультов. Также доказан вклад НАЖБП в развитие хронических заболеваний почек.
Однако, если НАЖБП обнаружена на ранней стадии и приняты необходимые меры для лечения заболевания, в большинстве случаев можно избежать неблагоприятных последствий.
Основой профилактики неалкогольной жировой болезни печени является здоровый образ жизни. Для снижения риска развития НАЖБП рекомендуются:
- Сбалансированное питание с преобладанием растительной пищи, нежирных белковых продуктов и цельнозерновых круп.
- Контроль массы тела. При наличии лишнего веса оптимальной скоростью его снижения считается 0,5–1 кг в неделю. Более быстрое похудение может негативно сказаться на состоянии печени и других органов.
- Регулярная физическая активность — физнагрузки умеренной интенсивности не менее 150–300 мин. в неделю или силовые упражнения 2-3 раза в неделю.
- Отказ от употребления алкоголя.
- Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Такие обследования позволяют выявить факторы риска развития НАЖБП, а также заподозрить наличие заболевания, что станет основанием для направления на диагностику и своевременного назначения лечения при подтверждении диагноза.
подробнее на портале Такздорово.ру
