Сегодня в Тамбове чествовали медицинские династии и впервые вручили нагрудный знак «За верность и служение медицине «Медицинская династия» профессионального союза работников здравоохранения РФ. Такая награда вручается впервые. Она была учреждена профсоюзом работников здравоохранения в рамках проекта «Медицинская династия», который стартовал в минувшем 2024 году, посвящённому семье. Вручение и чествование медицинских семей станет доброй традицией, уверены…
В МЧС России есть мобильное приложение, которое позволяет подготовиться к различным чрезвычайным ситуациям, получать актуальную информацию о возможных угрозах и рисках. Приложение позволяет получать push-сообщения с важной и экстренной информацией сразу по нескольким регионам. Уведомления настроены для каждого региона и определяются геолокацией. Не забудь указать местоположение для точного отображения информации и уведомлений! Для связи с…
Чтобы съесть что-нибудь ненужное, надо потом это ненужное уметь потратить. Мы постарались найти информацию о том, сколько калорий тратит человек при различных занятиях. Введите в поиск ключевые слова «работа в офисе» или «игры с ребенком», добавьте «сон» и «просмотр телепередач». Когда наберется 1440 минут — столько содержится в сутках — узнаете, сколько потратили за день….
С 13 по 19 января 2025 года объявлена Минздравом РФ Неделей подсчета калорий. Пища — это не только источник витаминов и минералов, но и энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности нашего организма. Энергетическая ценность продуктов, как правило, измеряется в килокалориях (1 ккал = 1000 кал). У килокалорий нет физического воплощения и они не являются ингредиентом нашей еды, однако они…
Поскольку физическая нагрузка очень важна, спортом рекомендуют заниматься в любом возрасте, причем активность должна быть регулярной и дозированной. Это означает, что не стоит заниматься до изнеможения, но и забывать о нагрузках на месяц-другой тоже не стоит. Любые упражнения должны выполняться в комфортном режиме. Поэтому начинать занятия лучше всего с консультации врача и минимального медицинского обследования….
Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной. Поэтому не спешат полностью отказываться от алкоголя, особенно если под его употреблением подразумевается бокал вина или бутылка пива за обедом. На самом деле, жизнь без спиртного дает массу преимуществ. Исчезнут проблемы со здоровьем Алкоголь подтачивает и разрушает здоровье незаметно. Человек просто привыкает к…
С 6 по 12 января 2025 года объявлена Минздравом РФ Неделей продвижения активного образа жизни. Чем опасен сидячий образ жизни? Он может стать причиной развития патологий сердечно-сосудистой системы. Первой без должной нагрузки страдает сердечная мышца. Сердце «привыкает» работать непродуктивно, что существенно снижает тонус стенок сосудов, нарушая общее состояние кровеносной системы, от чего страдают все органы. Отсутствие активных…
Зима — это время активных игр, катания с горок и других развлечений на свежем воздухе, но такое времяпрепровождение может быть небезопасными, особенно для детей. Рассказываем, как минимизировать риски травмы и какие меры предосторожности особенно важны. Если вы решили доверить ребенку самостоятельно спуститься с горки на санках и тюбингах расскажите ему, что: спускаться следует только с…
Многие дети с удовольствием проведут свои зимние каникулы перед экраном компьютера или телевизора. Ваша задача – не дать им такой возможности и вытащить своих чад на улицу, не применяя насилия. Миссия невыполнима? А вот и нет! Заинтересовать ребенка занятиями на свежем воздухе не так сложно. Главное – правильная мотивация. Ваша задача – оздоровить ребенка на…
Зимние праздники – всегда серьезное испытание силы воли, особенно для тех, кто следит за своей фигурой. Даже если обычно вы ходите на фитнес зимой и всегда стараетесь придерживаться активного образа жизни, во время зимних каникул хочется расслабиться и поддаться общей праздничной атмосфере. Но не стоит так рисковать фигурой, ведь привести себя в форму гораздо сложнее,…