Сегодня, 7 апреля текущего года, Россия в восьмой раз празднует замечательный День беременных! Наша главная цель — поддержать рождаемость, прививая обществу культуру бережного и уважительного отношения к материнству и детству! Дата выбрана не просто так: 7 апреля — это Благовещение Пресвятой Богородицы, день, который несёт в себе светлую весть о материнстве! В Мичуринской ЦРБ и…
Период с 6 по 12 апреля 2026 года объявлен Минздравом РФ Неделей продвижения здорового образа жизни, она приурочена к «Всемирному дню здоровья», который ежегодно отмечается 7 апреля. ❤️ Здоровье — основа полноценной и счастливой жизни. Чтобы поддерживать высокий уровень физического и психического благополучия, важно следовать простым, но эффективным рекомендациям, которые помогут каждому человеку улучшить качество своей жизни и укрепить здоровье. Рассмотрим основные из них: 🤸♂️ Физическая активность. Регулярные упражнения важны для поддержания общего тонуса организма. Это может включать ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде или занятия в тренажёрном зале. 🍏 Рациональное питание. Питайтесь сбалансированно, включая в рацион фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белки и полезные жиры. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров. ��️ Контроль массы тела. Поддерживайте здоровый вес, избегая ожирения и недоедания. Индекс массы тела (ИМТ) должен находиться в диапазоне от 18,5 до 25 кг/м2. 🚫 Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя наносят серьёзный ущерб здоровью. 😴 Сон и отдых. Качественный сон — неотъемлемая часть хорошего самочувствия. Взрослым рекомендуется спать 7–9 часов в сутки. 😊 Психологическое благополучие. Позитивное мышление, умение справляться со стрессом и поддержание здоровых межличностных отношений способствуют сохранению психического здоровья. 👩⚕️ Регулярные медицинские обследования. Проходите ежегодные медицинские осмотры, чтобы своевременно выявлять и лечить возможные заболевания. 🧼 Соблюдение правил гигиены. Мытьё рук, чистка зубов, соблюдение чистоты жилища и рабочей среды помогают предотвратить распространение инфекционных заболеваний.
Одна из главных задач современной системы здравоохранения — улучшить демографические показатели. подробнее Интервью главного врача Мичуринской ЦРБ К.В. Августюкова
Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. С этой целью в Мичуринской ЦРБ созданы школы для пациентов с различными заболеваниями. Важное направление нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — борьба с сахарным диабетом. Количество больных с этим заболеванием растёт, тенденция вызывает серьёзные опасения. подробнее газета «Мичуринская правда»
Здоровье человека представляет собой уникальную сложносочиненную систему, от точности работы которой зависит не только продолжительность, но и качество жизни. Репродуктивное здоровье является частью общего состояния организма, которая отвечает за способность к продолжению рода. Давайте разберемся в нюансах этой важнейшей функции, которая дарит нам радость материнства и отцовства. Надо ли заранее планировать беременность? Что нужно делать,…
Рацион кормящей мамы имеет свои особенности, он должен быть достаточно калорийным, богатым полезными веществами, разнообразным, но при этом безопасным для малыша. Пища, которую ест женщина, влияет на состав грудного молока, его питательность, вкус и запах. И пока она кормит своего малыша грудью, ей важно следить, чтобы продукты в ее меню были с нейтральным запахом и…
С 30 марта по 5 апреля 2026 года в России проходит Неделя здоровья матери и ребенка. Она завершается 5 апреля — профессиональным праздником врачей-неонатологов, тех, кто первым встречает новых людей в этом мире и борется за каждое их дыхание. Миссия неонатолога: встреча №1 Неонатология — это наука о выхаживании самых маленьких. Врач-неонатолог осматривает ребенка в…
Корь – это высококонтагиозное острое инфекционное вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Характеризуется острым началом с высокой температурой (до 40,5 °C), воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и появлением характерной пятнисто-папулёзной сыпью на кожных покровах. При кори возможны осложнения, связанные с работой центральной нервной системы, дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта, которые…
Частые заболевания детей От рождения до 1 года: ОРВИ, диатез, кишечные инфекции От 1 года до 3 лет: ОРВИ, кашель, бронхит, инфекции мочевых путей От 3 до 6 лет: ОРВИ, кашель, бронхит, ангина, пневмония Основные меры профилактики инфекционных заболеваний Одним из важных аспектов является соблюдение правил личной гигиены — частое мытье рук, чистота тела и окружающей среды, гигиена…
Выбранная дата имеет символическое значение. 24 марта 1882 года Роберт Кох объявил, что ему удалось открыть бактерию-возбудитель туберкулеза, благодаря чему стали возможны диагностика и лечение этого заболевания.В 2026 году Всемирный день борьбы с туберкулезом пройдет под лозунгом «Да, мы можем ликвидировать туберкулез!». Примерно четверть населения мира инфицирована M. tuberculosis; эти люди не больны, но риск…