Донорство крови и её компонентов — абсолютно безопасный для здоровых людей процесс. Однако, этот процесс требует соблюдения простых, но очень важных правил при подготовке к донации: ⠀ Позаботьтесь о себе! Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость). Если у вас по любой причине ухудшилось самочувствие, то донацию нужно отложить…
Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная гарвардскими учеными в 2011 году. Метод позволяет без труда ежедневно формировать правильный рацион для себя и семьи. Меню получается сбалансированным по всем макронутриентам: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Такой принцип питания помогает нормализовать вес и улучшить состояние здоровья. Чтобы следовать системе питания по принципу тарелки, ориентируйтесь на 4…
Уважаемые жители! В целях предотвращения телефонного мошенничества предлагаем ознакомиться с памяткой по кибербезопасности, рекомендованной прокуратурой Тамбовской области. Будьте осторожны и внимательны!
С 14 по 20 апреля 2025 года объявлена Минздравом РФ Неделей популяризации донорства крови и костного мозга. Основная цель Недели донорства — подчеркнуть важность донорства крови как акта помощи и единства. Как подготовиться к донации: Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные…
Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России, где можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни. Портал содержит: — Трекеры по формированию здоровых привычек; — Полезные калькуляторы; — Тесты состояния здоровья; — Советы молодым родителям; — Советы для пожилых; — Информация о диспансеризации; — Календарь прививок; —…
В период с марта по апрель 2025 года стартовала масштабная инициатива — единая антинаркотическая коммуникационная кампания. Этот проект, направлен на популяризацию здорового образа жизни и формирование у общества осознанного негативного отношения к незаконному потреблению наркотических веществ! Главная цель кампании — изменить общественное восприятие наркотиков через информационное просвещение и пропаганду ценностей здоровья. В условиях роста доступности…
Уважаемые жители! В целях предотвращения телефонного мошенничества предлагаем ознакомиться с памяткой по кибербезопасности, рекомендованной прокуратурой Тамбовской области.
Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) встречаются у половины жителей планеты и неизменно входят в топ наиболее распространенных в мире. В России проблемы с ЖКТ есть более чем у 11% населения. Их появление может возникать поразличным причинам, но все они требуют проведения диагностики и правильного своевременного лечения. Причины большинства заболеваний ЖКТ Чаще всего врачи выделяют следующие факторы,…
Повышение рождаемости и поддержка семьи входят в список национальных целей развития России, а у граждан, планирующих пополнение, появляется все больше возможностей для подготовки и рождения здоровых малышей. О бесплатных опциях, доступных будущим мамам и папам по полису обязательного медицинского страхования (ОМС), рассказывают эксперты страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед». Здоровая беременность начинается с профилактики Рождение здорового малыша…
Вниманию абитуриентов, желающих поступить в медицинские ВУЗы страны, 16.04.2025 в 15.00 в большом зале Регионального союза«Тамбовское областное объединение организаций профсоюзов» (г.Тамбов, Комсомольская площадь, д.3) состоится выездной День открытых дверей ФГБОУ ВО «Саратовский государственный медицинский университет имени В.И.Разумовского». Для участия в мероприятии приглашаются учащиеся общеобразовательных организаций, их родители и все желающие. Саратовский государственный медицинский университет один…