По классическому определению, «рациональное – это такое питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует улучшению его здоровья и профилактике заболеваний». Соответственно, питаться нерационально — это и иметь систематический недобор каких-то питательных веществ, и их перебор. Что такое перебор и недобор? Это удобнее всего объяснить на единицах количества теплоты, в которых измеряют пищевую…
В настоящее время ведение здорового образа жизни стало не только полезным, но и модным увлечением. В рамках мероприятий, посвященных Неделе популяризации здорового образа жизни в День здорового ребенка, который проходит в Мичуринской ЦРБ по вторникам, врачи — педиатры проводят беседы с родителями на тему здорового образа жизни всей семьи. Для каждого ребенка самым главным примером…
Как защитить себя от гриппа? Наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация. Эффективность вакцины от гриппа несравненно выше всех неспецифических медицинских препаратов: она обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемическом сезоне, входят в её состав. Следует помнить, что для создания поствакцинального иммунитета организму нужно 2-3 недели. Противопоказаний к…
С 18 по 24 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания. Залог здоровой и долгой жизни – правильное питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний. Одним словом, правильное питание – это здоровое питание. Специалисты рассказали, какие продукты благотворно влияют на наш организм и помогают продлить…
По данным статистики хронические неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, хронические болезни лёгких и другие) занимают лидирующие позиции в структуре смертности в РФ. Несмотря на многофакторность своей природы ХНИЗ во многом обусловлены нашим образом жизни и могут формироваться годами, под воздействием различных факторов, таких как нерациональное питание, низкая двигательная активность, курение и другие. Их воздействие…
В холодное время года — осенью и зимой — отмечается недостаток солнечного света, связанный с укорочением светового дня, понижаются температура и влажность воздуха. В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ, поскольку люди проводят больше времени в закрытых помещениях, тесно контактируя друг с другом. С целью профилактики заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями, повышения сопротивляемости…
I группа здоровья граждане, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, отсутствуют факторы риска развития таких заболеваний или имеются указанные факторы риска при низком или среднем абсолютном сердечно-сосудистом риске и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении по поводу других заболеваний (состояний). II группа здоровья граждане, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, но имеются факторы…
Бронхиальная астма — это заболевание дыхательной системы, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии. Факторы риска бронхиальной астмы могут быть классифицированы на внутренние (обуславливающие предрасположенность конкретного человека к этому заболеванию) и внешние (способствующие манифестации заболевания у предрасположенных людей, а также провоцирующие возникновение обострений (астматических приступов). Внутренние…
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни. Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно. Статья 27 главы 4 Федерального…
По данным официальной статистики, на сегодняшний день в России наблюдается снижение распространённости курения до 30,9 %, но в тоже время в нашей стране наблюдается рост потребления иной никотинсодержащей продукции (вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака и кальянов). В табачном дыме содержится более 7000 химических соединений, их которых более 50 признаны канцерогенами. С первой затяжки продукты…