Снижение веса возможно за счет уменьшения калорийности питания и увеличения физической активности. При оценке калорийности своего питания полезно знать, что средняя суточная калорийность пищи при нормальной массе тела составляет для мужчин, в среднем, составляет 2500 ккал, для женщин — 2000 ккал. Для того чтобы достигнуть уменьшения веса тела следует снизить калорийность рациона до 1800-1200 ккал/сутки…
В настоящее время ведение здорового образа жизни стало не только полезным, но и модным увлечением.В раках мероприятий, посвященных Всемирному дню здоровья в Стаевской средней общеобразовательной школе медицинскими специалистами Мичуринской ЦРБ проведена лекция на тему здорового образа жизни всей семьи. Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся…
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля. В этом году он проходит под девизом «Здоровье для всех!» Это праздником для каждого, кто заботится о своём благополучии, здоровом теле и крепком духе. Сегодня в Мичуринской ЦРБ прошли мероприятия, приуроченные этой дате. С самого утра врач-терапевт кабинета профилактики Светлана Ушакова провела зарядку с медицинскими работниками, зарядив их энергией…
УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ ГОРОДА МИЧУРИНСКА И МИЧУРИНСКОГО РАЙОНА! Приглашаем Вас посетить всероссийскую ярмарку трудоустройства «Работа России. Время возможностей» На ярмарке примут участие крупные промышленные предприятия, а также предприятия, испытывающие значительную кадровую потребность (предприятия ОПК, сельское хозяйство), а также ведущие образовательные организации высшего и среднего специального образования, которые готовят специалистов по наиболее востребованным в городе профессиям. —…
7 апреля этого года отмечается Всемирный день здоровья, в этом году он проходит под девизом «Здоровье для всех!». Неделя с 3 по 9 апреля посвящена продвижению здорового образа жизни. Здоровье – драгоценность, подаренная нам природой. И с этим ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Человек обязан беречь свое…
Музыкальная весна в Тамбовской области началась
В селе Кочетовка Мичуринского района согласно графику провел работу мобильный диагностический комплекс Мичуринской ЦРБ для проведения маммографии, обследование прошли 20 женщин. В современный век развитых технологий отмечается рост такого заболевания, как рак груди. В зоне повышенного риска находятся женщины уже после 30 лет. Женское здоровье — важный момент, от него зависят сразу две жизни: и…
С 3 по 9 апреля проводится Неделя здорового образа жизни. Здоровый образ жизни, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных…
Миф 1: «Курение – личный выбор» «Табачные компании часто представляют курение, как свободный выбор взрослых людей». ФАКТ: Право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух. Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе. Миф 2: «…
Гепатит С — это воспалительное поражение печени, вызываемое вирусом гепатита С. Противовирусные препараты позволяют полностью излечивать гепатит С более чем в 95% случаев, однако уровень доступа к диагностике и лечению остается низким. В настоящее время эффективной вакцины против гепатита С не существует; поэтому профилактика инфекции заключается в снижении риска заражения в медицинских учреждениях, а также группах…