Open/Close Menu Мичуринская центральная районная больница - Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения

11 августа в мире отмечается Международный день здорового сердца. Эта важная
дата возникла на рубеже ХХ и XXI веков по инициативе Всемирной федерации сердца
(World Heart Federation). Идея получила поддержку Всемирной ассоциации
здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня праздник отмечается более чем в 100 странах
мира.
Цель его проведения — информирование о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и
необходимости их профилактики.
В этот день проводятся мероприятия, на которых рассказывают об опасности
сердечно-сосудистых заболеваний и о том, как их избежать. Проводятся лекции и мастер-
классы, выставки и форумы, спортивные мероприятия. По всему миру проходят
конференции кардиологов, где специалисты из разных стран обмениваются опытом и
достижениями.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире.
Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как
на глобальном, так и на индивидуальном уровне.
Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний:
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• повышение уровня холестерина;
• сахарный диабет;
• высокое артериальное давление (выше 140/90);
• низкая физическая активность;
• ожирение;
• постоянный эмоциональный стресс.

Сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возможно при
выполнении простых рекомендаций:
1) регулярные физические нагрузки;
2) рациональное питание;
3) отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
4) мирное решение конфликтов в семье и на работе;
5) сон по 7–8 часов в день.

Правильное отношение к своему организму в итоге может подарить человеку
насыщенную и продолжительную жизнь, поэтому берегите свои сердца и будьте здоровы!

CategoryНовости

Регистратура:    8(47545)3-05-30 доб.201